Jepara – Musim hujan sering kali membawa dampak negatif bagi kesehatan masyarakat, salah satunya adalah meningkatnya risiko terkena Demam Berdarah Dengue (DBD). DBD adalah penyakit yang disebabkan oleh virus dengue yang ditularkan oleh nyamuk Aedes Aegypti. Gejala DBD antara lain demam tinggi, sakit kepala, nyeri otot dan sendi, mual, muntah, dan ruam kulit. Jika tidak segera ditangani, DBD bisa menyebabkan komplikasi berbahaya, bahkan kematian.
Salah satu daerah yang mengalami lonjakan kasus DBD adalah Kabupaten Jepara. Menurut data Dinas Kesehatan (Dinkes) Kabupaten Jepara, jumlah Kewaspadaan Dini Rumah Sakit (KDRS) mencapai 824 dengan rincian kasus 120, tersangka 689, dan meninggal 15 jiwa. Hal ini tentu menjadi perhatian serius bagi pemerintah dan masyarakat setempat.
Untuk mengatasi masalah ini, Kapolres Jepara AKBP Wahyu Nugroho Setyawan mengajak masyarakat untuk bersama-sama mencegah penyebaran DBD dengan cara yang sederhana namun efektif, yaitu 3M Plus. Apa itu 3M Plus dan bagaimana cara menerapkannya? Simak penjelasan berikut ini.
Apa itu 3M Plus?
3M Plus adalah singkatan dari Menguras, Menutup, Mengubur, dan Plus. Ini adalah langkah-langkah yang harus dilakukan oleh masyarakat untuk melakukan pemberantasan sarang nyamuk (PSN) di lingkungan sekitar. Berikut adalah penjelasan masing-masing langkah tersebut.
- Menguras: Menguras adalah kegiatan membersihkan dan mengganti air di tempat-tempat yang berpotensi menjadi sarang nyamuk, seperti bak mandi, gentong, ember, vas bunga, dan sebagainya. Air yang kotor dan menggenang adalah tempat yang disukai oleh nyamuk untuk bertelur. Oleh karena itu, menguras air secara rutin setidaknya seminggu sekali bisa mencegah perkembangbiakan nyamuk.
- Menutup: Menutup adalah kegiatan menutup rapat-rapat tempat penampungan air, seperti drum, tandon, galon, dan sebagainya. Hal ini bertujuan untuk mencegah nyamuk masuk dan bertelur di dalamnya. Selain itu, menutup tempat penampungan air juga bisa menjaga kualitas air agar tetap bersih dan sehat.
- Mengubur: Mengubur adalah kegiatan membuang atau mendaur ulang barang-barang bekas yang tidak terpakai dan bisa menampung air, seperti botol, kaleng, gelas plastik, ban bekas, dan sebagainya. Barang-barang ini bisa menjadi tempat berkembangbiaknya nyamuk jika dibiarkan begitu saja. Oleh karena itu, mengubur atau mendaur ulang barang-barang ini bisa mengurangi jumlah sarang nyamuk di lingkungan kita.
- Plus: Plus adalah kegiatan tambahan yang bisa dilakukan untuk melengkapi 3M, seperti menggunakan kelambu saat tidur, menggunakan obat nyamuk, menggunakan pakaian yang menutupi kulit, dan sebagainya. Hal ini bertujuan untuk melindungi diri dari gigitan nyamuk yang bisa menularkan virus dengue.
Bagaimana Cara Menerapkan 3M Plus?
Menerapkan 3M Plus sebenarnya tidak sulit, asalkan kita memiliki kesadaran dan kedisiplinan untuk melakukannya. Berikut adalah beberapa tips yang bisa membantu kita menerapkan 3M Plus dengan baik dan benar.
- Buat jadwal rutin untuk melakukan 3M Plus, misalnya setiap hari Sabtu atau Minggu. Ajak anggota keluarga atau tetangga untuk ikut berpartisipasi dalam kegiatan ini.
- Periksa seluruh sudut rumah dan lingkungan sekitar untuk mencari tempat-tempat yang berpotensi menjadi sarang nyamuk. Jangan lupa untuk memeriksa tempat-tempat yang tersembunyi atau sulit dijangkau, seperti bawah tempat tidur, belakang lemari, atau atap rumah.
- Lakukan 3M sesuai dengan langkah-langkah yang sudah dijelaskan sebelumnya. Pastikan tidak ada air yang menggenang atau tempat penampungan air yang terbuka. Buang atau daur ulang barang-barang bekas yang tidak terpakai. Jika perlu, gunakan alat bantu seperti sarung tangan, sapu, sekop, atau ember untuk membantu pekerjaan Anda.
- Lakukan Plus dengan cara-cara yang sudah dijelaskan sebelumnya. Gunakan kelambu saat tidur, terutama jika Anda tinggal di daerah yang rawan DBD. Gunakan obat nyamuk, baik yang disemprot, dioles, atau dibakar. Gunakan pakaian yang menutupi kulit, terutama jika Anda beraktivitas di luar rumah. Jika Anda merasa demam atau gejala lain yang mencurigakan, segera periksakan diri ke puskesmas atau rumah sakit terdekat.
Apa Manfaat dari 3M Plus?
Menerapkan 3M Plus tidak hanya bermanfaat untuk mencegah penyebaran DBD, tetapi juga untuk meningkatkan kesehatan dan kenyamanan kita dan keluarga. Berikut adalah beberapa manfaat dari 3M Plus.
- Mengurangi risiko terkena DBD dan penyakit lain yang ditularkan oleh nyamuk, seperti malaria, chikungunya, atau zika. Hal ini tentu sangat penting untuk menjaga kesehatan dan keselamatan kita dan keluarga.
- Menjaga kebersihan dan keindahan lingkungan tempat tinggal. Dengan melakukan 3M Plus, kita bisa menghilangkan sampah-sampah yang mengotori dan merusak lingkungan kita. Lingkungan yang bersih dan indah tentu akan membuat kita lebih nyaman dan betah tinggal di rumah.
- Meningkatkan solidaritas dan gotong royong antara warga. Dengan mengajak tetangga atau warga sekitar untuk ikut berpartisipasi dalam 3M Plus, kita bisa mempererat hubungan sosial dan saling membantu satu sama lain. Hal ini akan menciptakan suasana yang harmonis dan damai di lingkungan kita.
